дизонтогенетический остеохондроз

При сколиозе происходит перегрузка межпозвонкового диска, суставов, и формируется ранний остеохондроз и спондилоартроз. И необязательно для этого иметь тяжелую работу. Достаточно просто ходить вертикально, и вес тела сделает эту неблагодарную работу, позвоночник износится раньше времени. По статистике спины болят одинаково часто у грузчиков и врачей. Подробнее...

Если в семье есть такая патология, то при планировании рождения ребенка, будущей маме нужно принимать фолиевую кислоту и витамин В-12, 6 месяцев до беременности, а так же продукты, их содержащие. Это не помешает и будущему папе. Фолиевой кислоты много в овощах и фруктах зеленого цвета. Это - яблоки, груши, огурцы. И особенно много фолиевой кислоты в их "попках", которые мы обычно выбрасываем. Это витамин роста. Его прием препятствует развитию врожденных костных дефектов. Витамин В-12 содержится в печени, почках, сердце, устрицах, крабах, лососевых рыбах и в яичном желтке. Прием этих витаминов нужно продолжить и в процессе беременности до 6 месяцев или, даже до конца беременности. Подробнее...